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Sauté de bœuf aux légumes Voici une recette simple, saine et savoureuse : le sauté de bœuf aux légumes. Excellente pour vos repas de semaine, elle saura plaire aux petits et aux grands 🙂 Pour 4-6 personnes Ingrédients : 2 c. à s d'huile de coco 2 ou gousses d'ail...
Sauté de tofu à l'ail et aux épinards Voici une recette simple à réaliser! Elle peut être légèrement modifiée selon les légumes que vous avez sous la main. Optez toujours pour du tofu biologique pour éviter les OGM et les pesticides. Ingrédients: - 5 oignons coupés en...
Pâté végétalien du temps des fêtes Cette recette de pâté végétalien ,facile à préparer, est une option végétale au traditionnel pâté à la viande et avec quelques légumes en plus... À noter, que cette recette pourrait également être réalisée avec de la viande hâchée si...
Recette de barres déjeuner végétaliennes aux bananes et chanvre Ces barres sont délicieuses et adaptées pour vos déjeuners sur le pouce. Elles sont végétaliennes, nutritives, sans gluten, remplies de protéines de qualité, de bon gras et juste ce qu'il faut de sucre....
Chili à la citrouille et aux fèves Adzuki Voici une autre belle recette d'automne à faire lors de vos journées cocooning. Quoi de plus réconfortant qu'un bon chili à la citrouille et aux fêves Adzuki. La fève Adzuki est un petit haricot rouge riche en fibres, en...
Une recette réconfortante et parfaite pour l'automne. Mais d'abord, saviez-vous que la courge spaghetti est un légume riche en nutriments? Et oui, comme tous les fruits et légumes de couleur rouge ou orange, la courge spaghetti contient différents antioxydants, dont...
Oser cette recette de grand-mère : le bouillon d'os maison Saviez-vous que lorsque le bouillon cuit longtemps (plus de 3 hrs) il vous fournit une bonne quantité de collagène? Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. Il est présent dans...
Manger équilibré, ça peut être simple ! « Manger santé » est trop souvent associé à une alimentation sans goût, sans intérêt, compliqué, excluant tous les aliments qu’on aime et qu’on « ne devrait pas » manger. Pourtant, manger équilibré et santé c’est tout sauf plate...
Les graines de citrouille sont riches en nutriments dont certains s’avèrent rares dans l’alimentation. Savourées crues, écalées, rôties ou assaisonnées, vous voudrez absolument les inclure dans votre alimentation!
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L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de professionnels de la naturopathie au Québec.
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