Lire tous les articles de la catégorie

Texte avancé pour thérapeutes ou professionnels de la santé

Getting Back to The Basics

Getting Back to The Basics

It is easy to get swept up into the fast-paced, and ever evolving world around us. It is even easier to get caught up in the expectations or lifestyles that others have set upon us. This is why it is important to talk about getting back to the basics – shedding the excess and turning towards your natural everyday needs. There are moments in life where we need to do an honest check-in with ourselves to see how we feel right now and evaluate if this is the road we want to be going down or not. Does this fit the lifestyle you are trying to create? When you take the time to acknowledge yourself, your values, and your priorities, most times you are also (re)connecting with a life that is rooted in basic living.

lire plus
La progestérone : bien plus qu’une affaire d’utérus !

La progestérone : bien plus qu’une affaire d’utérus !

Malheureusement, encore aujourd’hui, plusieurs femmes ménopausées ayant subi une hystérectomie se voient refuser l’accès à la progestérone par leur médecin, prétextant que cette hormone n’a d’utilité que pour l’utérus. Pourtant, l’accumulation de données démontre que les actions physiologiques de cette hormone s’étendent à plusieurs fonctions non reproductives.
La progestérone ne reçoit pas encore l’attention qu’elle mérite, et sa contribution à la santé est largement sous-estimée. S’il est vrai que les principaux organes producteurs sont les ovaires et que le rôle premier de cette hormone est de préparer l’utérus pour une éventuelle grossesse, cela ne signifie pas que la progestérone n’a plus d’importance une fois en ménopause, au contraire !

lire plus
Le pouvoir de la respiration

Le pouvoir de la respiration

La respiration est vitale, nous le savons tous. Nous pouvons vivre sans manger quelques jours mais seulement quelques minutes sans respirer.
Mais saviez-vous que l’influence de la respiration se manifeste partout dans le corps et même jusque dans notre état émotionnel ? En effet, beaucoup de problèmes respiratoires sont associés à d’autres conditions comme l’hypertension, la dépression, les maux de tête, etc.
Dans ce qui suit, nous verrons les bases de la respiration et son influence sur nos différents systèmes. Nous verrons aussi comment la respiration peut être un outil puissant accessible à tous pour influer positivement sur notre santé mentale et même notre santé physique. Et petit bonus, je vous donne quelques exemples d’exercices de respiration spécifiques.

lire plus
Commotion cérébrale, la blessure invisible

Commotion cérébrale, la blessure invisible

La commotion cérébrale, ou traumatisme crânio cérébral, peut entraîner des conséquences durables sur la santé mentale et physique. Bien que la plupart des personnes se rétablissent dans les deux semaines suivant la blessure, un nombre important continue de présenter des symptômes persistants, surtout après plusieurs commotions. Dans cette perspective, l’intégration de la naturopathie comme approche complémentaire peut jouer un rôle crucial dans le processus de guérison et la gestion des symptômes.

lire plus
Temps des fêtes…découvrez les plantes amères!

Temps des fêtes…découvrez les plantes amères!

Avez-vous un petit peu abusé ces derniers temps? Comment se passe votre digestion? Les ballonnements, la lourdeur d’estomac et les reflux acides sont des signes que la digestion a sûrement besoin d’un petit coup de pouce! Nous vous proposons donc de découvrir, ou de redécouvrir, les amers digestifs! Ils peuvent stimuler l’ensemble du système digestif, devenant plus efficace au contact de l’amertume.

lire plus
ANAQ - Association des naturopathes agréés du Québec

L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de professionnels de la naturopathie au Québec.

Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.

Catégories