Découvrez comment faire une détox de printemps pour soutenir votre corps naturellement, stimuler la détoxification du foie et éliminer les toxines accumulées.
Détox! Pourquoi? Quand? Comment? Est-ce vraiment utile?
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Retrouvez ici des articles rédigés par nos membres, regroupés par catégories: alimentation, santé de la femme, périnatalité, les plantes etc.
Bonne découverte!
Bien dormir à tout âge : astuces et conseils pour améliorer la qualité du sommeil
Découvrez des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil à tout âge. Apprenez comment optimiser votre cycle de sommeil, gérer le stress et adopter des habitudes favorisant un sommeil réparateur pour mieux vivre chaque jour.
Prévenir le diabète gestationnel par l’alimentation et l’activité physique, est-ce possible ?
Saviez-vous que la prévalence du diabète gestationnel a triplé en 24 ans ? Si cette condition n’est pas traitée de manière appropriée, elle peut mener à des complications tant pour la mère que pour le bébé. Ces enjeux soulignent l’importance d’une gestion adéquate de la santé maternelle pendant la grossesse. Des ajustements dans les habitudes de vie de la femme pourraient-ils prévenir le diabète de grossesse ? C’est ce que nous verrons dans cet article. Avant tout, regardons de plus près comment est gérée la glycémie pendant la grossesse.
Tout ce que vous devez savoir sur le collagène
Les suppléments de collagène dominent l’industrie de la santé naturelle. Le collagène est une protéine essentielle du corps qui sert de composant structurel de divers tissus, jouant un rôle vital dans le maintien de l’intégrité de la peau, des os, des muscles, des tendons et des ligaments. Le collagène est la protéine la plus abondante chez l’homme, représentant un tiers des acides aminés du corps. La plupart des collagènes disponibles sur le marché sont issus de matières premières d’origine animale.
L’impact positif des routines sur les petits (et les grands!)
Les routines ne sont pas qu’une simple question d’organisation ; elles répondent à un besoin fondamental du cerveau humain. Notre cerveau fonctionne mieux lorsqu’il peut anticiper les événements à venir! L’hippocampe, impliqué dans la mémoire et l’apprentissage, joue un rôle clé dans l’intégration des habitudes quotidiennes, facilitant la gestion du stress et l’assimilation de nouvelles informations.
Santé et évolution : De l’évolution à la cellule, tout est interrelié.
Une exploration globale qui mêle histoire, science moderne et vision écosystémique de la vie.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous sommes si souvent fatigués alors que nous n’avons jamais autant eu accès à de la nourriture, à la technologie et à l’information ? L’évolution aurait dû faire de nous des êtres adaptés, résilients, capables de prospérer… alors pourquoi tant de gens peinent à dormir ou à digérer correctement ?
Les épices, des concentrés de saveur et de propriétés médicinales!
Riches en huiles essentielles, elles excitent nos papilles gustatives, elles colorent nos assiettes et réchauffent nos cœurs et nos corps. Mais les épices sont bien plus que ça! Découvrez tous leurs bienfaits et propriétés médicinales.
Stress chronique : solutions naturelles pour un équilibre retrouvé
Le stress est une réaction naturelle de notre corps. Il réagit face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Mais lorsque le stress devient chronique, il peut avoir des effets dévastateurs sur notre santé, tant physique que mentale. Le stress chronique survient lorsque l’organisme reste dans un état de tension prolongée, face à des situations stressantes répétées ou continues. Contrairement au stress passager, qui disparaît après la résolution du problème immédiat, le stress chronique dure dans le temps et peut sérieusement altérer notre bien-être général. Prendre conscience de nos besoins profonds et les respecter constitue une étape clé pour rompre le cercle vicieux du stress.
Et si on partageait le rôle de la prévention en santé publique ?
La prévention devrait être unanimement reconnue comme un levier fondamental pour améliorer la santé publique et freiner la progression des maladies chroniques. Pour maximiser l’impact de la prévention en santé publique, une collaboration entre les différents professionnels de la santé est nécessaire. Les habitudes de vie, qui sont au cœur de la prévention, demandent une approche individualisée et un accompagnement de proximité. Spécialistes des habitudes de vie, les naturopathes agréés, avec leur approche personnalisée et leur focus sur les causes profondes, peuvent compléter les approches médicales classiques.
Soutenir le microbiote intestinal avec des probiotiques
Au cours de la dernière décennie, l’importance de la santé intestinale s’est de plus en plus révélée. Plusieurs progrès ont été réalisés dans notre compréhension de la santé, et la médecine populaire est en train de rattraper ce que la médecine traditionnelle a toujours cru, à savoir que nos intestins jouent un rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental. Aujourd’hui, le parcours vers le bien-être va plus loin, puisque ce changement a mis en lumière l’équilibre complexe du microbiote. Un univers critique à l’intérieur de nous, qui influence tout, de notre clarté mentale à notre vitalité. Alors que nous explorons les moyens de soutenir la santé intestinale, les probiotiques sont apparus comme de puissants outils pour maintenir l’équilibre et promouvoir la diversité du microbiote, entrainant de meilleurs résultats en matière de santé.
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L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de naturopathes au Québec.
Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.
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