L’ANAQ souhaite fournir au grand public de l’information pertinente sur la santé au naturel.
Retrouvez ici des articles rédigés par nos membres, regroupés par catégories.
Bonne découverte!
L'alimentation peut-elle influencer la pression artérielle? Nous connaissons tous au moins une personne faisant de l’hypertension. Et avec raison : cette condition touche près de 1 adulte sur 4 au Canada, et environ les trois quarts des personnes de plus de 65 ans....
Découvrez le nerf vague Les mécanismes exacts qui influent sur la santé mentale restent aujourd’hui mal compris et font l'objet de multiples pistes d'investigation. Parmi les pistes les plus prometteuses, on retrouve le rôle crucial de la santé intestinale. Pas...
3 légumes printaniers à découvrir et à cuisiner Cet article est publié dans le cadre de la semaine de la naturopathie qui a lieu du 14 au 20 mai 2023. C’est le printemps! Enfin on verra apparaître tranquillement sur nos étalages des végétaux locaux. Nous vous...
Pourquoi bien nourrir son cerveau est si important Le cerveau est un organe clé de notre corps qui fonctionne 24/7. Il nous permet de jongler avec différentes tâches, de trouver de nouvelles idées, de se souvenir d’anciennes mémoires, tout en s’assurant du bon...
Alimentation et santé mentale : l’influence des nutriments La santé mentale est un état de bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle détermine notre capacité à gérer le stress et à établir des liens sociaux. De nombreux facteurs peuvent influencer notre...
Crucifères et sulforaphane Avez-vous déjà entendu parler du sulforaphane? On retrouve ce composé phytochimique en abondance dans les crucifères et tout particulièrement dans le brocoli, les pousses de brocoli, les choux de Bruxelles et le chou kale. Ses nombreuses...
Sauté de bœuf aux légumes Voici une recette simple, saine et savoureuse : le sauté de bœuf aux légumes. Excellente pour vos repas de semaine, elle saura plaire aux petits et aux grands 🙂 Pour 4-6 personnes Ingrédients : 2 c. à s d'huile de coco 2 ou gousses d'ail...
Comprendre la stéatose hépatique Un radiologue me confessait récemment que la stéatose hépatique n’était plus digne de mention lorsque découvert par hasard, puisque cet état serait généralisé dans la population adulte. À mes yeux de naturopathe agréée, cet état de...
Ah! Les gastro Les gastro ou plus précisément les gastro-entérites sont un thème fréquemment à la mode… Il existe des traitements mais aussi des moyens de prévention. C’est ce que nous allons aborder dans cet article. Définissons dans un premier temps les termes afin...
L'hygiène de sommeil : un facteur de santé souvent malmené Le sommeil est l’un des piliers des saines habitudes de vie au même titre que l’alimentation et l’exercice. Il constitue un élément primordial pour la santé et un besoin fondamental pour l’organisme. Le...
L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de naturopathes au Québec.
Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.
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