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Santé de l’homme

Optimiser la testostérone  naturellement : zoom sur les facteurs liés au mode de vie

Optimiser la testostérone naturellement : zoom sur les facteurs liés au mode de vie

La testostérone est souvent associée à la masculinité et à la virilité, mais elle est indispensable dans le maintien de la santé et du bien-être, tant chez les hommes que chez les femmes. Chez les hommes, elle est principalement produite dans les testicules et joue un rôle clé dans le développement des caractères sexuels secondaires, tels que la croissance de la barbe, l’approfondissement de la voix et le développement musculaire. Chez les femmes, elle est produite en plus petite quantité par les ovaires et les glandes surrénales, contribuant à la libido, à la densité osseuse et à la santé musculaire. Cependant, divers facteurs liés au mode de vie peuvent influencer les niveaux de cette hormone. Voici une exploration approfondie des stratégies naturelles pour optimiser la testostérone.

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3 grands piliers de la fertilité

3 grands piliers de la fertilité

Quand on pense à la fertilité, on pense généralement au système reproducteur, comme s’il s’agissait d’une île, comme s’il n’était pas relié aux autres systèmes. Pourtant, mis à part la santé des organes reproducteurs et la quantité/qualité de leur produits (ovules, spermatozoïdes), d’autres systèmes et paramètres influencent la fertilité, tant chez l’homme que chez la femme. Dans cet article, j’ai choisi de vous présenter 3 piliers affectant la fertilité: la fonction mitochondriale, la fonction thyroïdienne et l’équilibre glycémique.

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Comment soulager naturellement les troubles de la prostate ?

Comment soulager naturellement les troubles de la prostate ?

Chez les hommes après 50 ans, les troubles de la prostate sont fréquents. Ils touchent 90 % des hommes à l’âge de 70 ans. Les problèmes les plus communs sont : l’hyperplasie bénigne de la prostate, le cancer et la prostatite. L’alimentation, la supplémentation ciblée et les saines habitudes de vie en général peuvent influencer favorablement la santé de la prostate.

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ANAQ - Association des naturopathes agréés du Québec

L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de professionnels de la naturopathie au Québec.

Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.

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