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Riches en huiles essentielles, elles excitent nos papilles gustatives, elles colorent nos assiettes et réchauffent nos cœurs et nos corps. Mais les épices sont bien plus que ça! Découvrez tous leurs bienfaits et propriétés médicinales.
When the industrial revolution began in the 19th century, so began the ever-increasing production of processed foods containing additives of all sorts: emulsifiers, stabilisers, gelling and thickening agents, colouring agents, and sweeteners. Within the past 50 years, the amount of synthetic dye used alone in foods has increased by 500%. This article will outline the food commonly containing synthetic dyes, their possible impacts on our health and a few solutions or replacements for them.
Les greens sont un ensemble de composantes qui forment une recette unique sous forme de poudre verte à mélanger avec de l’eau, dans un smoothie, etc.
L’organisme a une affinité naturelle avec tout ce qui provient des végétaux comme les plantes, les fruits et les légumes. Leur biodisponibilité est un facteur-clé en termes d’absorption, ce qui permet à l’organisme de bénéficier de carburant à haute densité nutritionnelle. Résultat? Un mieux-être général et un niveau d’énergie élevé et stable tout au long de la journée.
Voyons pourquoi les consommer, comment les choisir et quels sont leur bienfaits démontrés.
Le déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, à juste titre. Pour les enfants, un déjeuner riche en protéines peut faire toute la différence en leur fournissant l’énergie et la concentration nécessaires pour bien démarrer leur journée. Mais pourquoi les protéines sont-elles si importantes au premier repas de la journée?
Nous manquons parfois de diversité dans l’assiette et certains légumes gagnent à être mieux connus. Au Québec, en hiver, partez à la découverte des légumes locaux de conservation, tels que les légumes racines et les courges d’hiver. Très nutritifs, ils sont riches en fibres, en antioxydants et leur teneur en glucides est adaptée à la saison froide. Approfondissons ensemble nos connaissances de quelques-uns de ces trésors.
Des infusions froides pour l'été 🙂 Connaissez-vous les infusions froides ? Il s’agit d’une excellente façon de consommer des tisanes pendant la période estivale. En plus, c’est très simple à réaliser. Vous n’avez qu’à faire infuser les plantes dans de l’eau...
3 légumes printaniers à découvrir et à cuisiner Cet article est publié dans le cadre de la semaine de la naturopathie qui a lieu du 14 au 20 mai 2023. C’est le printemps! Enfin on verra apparaître tranquillement sur nos étalages des végétaux locaux. Nous vous...
Pourquoi bien nourrir son cerveau est si important Le cerveau est un organe clé de notre corps qui fonctionne 24/7. Il nous permet de jongler avec différentes tâches, de trouver de nouvelles idées, de se souvenir d’anciennes mémoires, tout en s’assurant du bon...
Alimentation et santé mentale : l’influence des nutriments La santé mentale est un état de bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle détermine notre capacité à gérer le stress et à établir des liens sociaux. De nombreux facteurs peuvent influencer notre...
Sauté de bœuf aux légumes Voici une recette simple, saine et savoureuse : le sauté de bœuf aux légumes. Excellente pour vos repas de semaine, elle saura plaire aux petits et aux grands 🙂 Pour 4-6 personnes Ingrédients : 2 c. à s d'huile de coco 2 ou gousses d'ail...
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L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de professionnels de la naturopathie au Québec.
Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.
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