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Texte avancé pour thérapeutes ou professionnels de la santé

Le pouvoir de la respiration

Le pouvoir de la respiration

La respiration est vitale, nous le savons tous. Nous pouvons vivre sans manger quelques jours mais seulement quelques minutes sans respirer.
Mais saviez-vous que l’influence de la respiration se manifeste partout dans le corps et même jusque dans notre état émotionnel ? En effet, beaucoup de problèmes respiratoires sont associés à d’autres conditions comme l’hypertension, la dépression, les maux de tête, etc.
Dans ce qui suit, nous verrons les bases de la respiration et son influence sur nos différents systèmes. Nous verrons aussi comment la respiration peut être un outil puissant accessible à tous pour influer positivement sur notre santé mentale et même notre santé physique. Et petit bonus, je vous donne quelques exemples d’exercices de respiration spécifiques.

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Commotion cérébrale, la blessure invisible

Commotion cérébrale, la blessure invisible

La commotion cérébrale, ou traumatisme crânio cérébral, peut entraîner des conséquences durables sur la santé mentale et physique. Bien que la plupart des personnes se rétablissent dans les deux semaines suivant la blessure, un nombre important continue de présenter des symptômes persistants, surtout après plusieurs commotions. Dans cette perspective, l’intégration de la naturopathie comme approche complémentaire peut jouer un rôle crucial dans le processus de guérison et la gestion des symptômes.

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Temps des fêtes…découvrez les plantes amères!

Temps des fêtes…découvrez les plantes amères!

Avez-vous un petit peu abusé ces derniers temps? Comment se passe votre digestion? Les ballonnements, la lourdeur d’estomac et les reflux acides sont des signes que la digestion a sûrement besoin d’un petit coup de pouce! Nous vous proposons donc de découvrir, ou de redécouvrir, les amers digestifs! Ils peuvent stimuler l’ensemble du système digestif, devenant plus efficace au contact de l’amertume.

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ANAQ - Association des naturopathes agréés du Québec

L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de professionnels de la naturopathie au Québec.

Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.

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