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Bonne découverte!
Comprendre la stéatose hépatique Un radiologue me confessait récemment que la stéatose hépatique n’était plus digne de mention lorsque découvert par hasard, puisque cet état serait généralisé dans la population adulte. À mes yeux de naturopathe agréée, cet état de...
Ah! Les gastro Les gastro ou plus précisément les gastro-entérites sont un thème fréquemment à la mode… Il existe des traitements mais aussi des moyens de prévention. C’est ce que nous allons aborder dans cet article. Définissons dans un premier temps les termes afin...
L'hygiène de sommeil : un facteur de santé souvent malmené Le sommeil est l’un des piliers des saines habitudes de vie au même titre que l’alimentation et l’exercice. Il constitue un élément primordial pour la santé et un besoin fondamental pour l’organisme. Le...
Rythme circadien et santé métabolique Nous passerons près d’un tier de notre vie à dormir. Si vous savez bien sûr que le sommeil permet de se reposer, saviez-vous qu’il est impliqué dans bien d’autres fonctions biologiques? Le sommeil fait partie de notre horloge...
Comprendre la migraine Environ 2,7 millions de Canadiens ont reçu un diagnostic de migraine. (Statistiques Canada) Ce nombre est « probablement une sous-estimation » puisque les personnes migraineuses ne vont pas toutes chercher une aide professionnelle. Cela...
Sauté de tofu à l'ail et aux épinards Voici une recette simple à réaliser! Elle peut être légèrement modifiée selon les légumes que vous avez sous la main. Optez toujours pour du tofu biologique pour éviter les OGM et les pesticides. Ingrédients: - 5 oignons coupés en...
Chouchoutez votre thyroïde pour augmenter votre vitalité La thyroïde est une glande située à la base du cou. On lui donne parfois le nom de « chef d’orchestre de l’organisme ». Et avec raison! Les hormones qu’elle libère interviennent dans une multitude de fonctions :...
Adopter une vie active à son rythme Résumé d’une entrevue avec Stéphanie Julien ND.A. Selon moi, l’activité physique est le 1er pilier de la santé. Il provoque un effet domino sur toutes les autres habitudes de vie quotidiennes. Par exemple, le fait de faire de...
Exercice physique et bienfaits : ce que dit la science Voulez-vous devenir plus confiant(e), résilient(e), discipliné(e), endurant(e), fort(e), mince, et ce, en plus d’avoir un meilleur sommeil, une meilleure énergie, une meilleure libido, une meilleure concentration,...
Pâté végétalien du temps des fêtes Cette recette de pâté végétalien ,facile à préparer, est une option végétale au traditionnel pâté à la viande et avec quelques légumes en plus... À noter, que cette recette pourrait également être réalisée avec de la viande hâchée si...
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L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de naturopathes au Québec.
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