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Retrouvez ici des articles rédigés par nos membres, regroupés par catégories: alimentation, santé de la femme, périnatalité, les plantes etc.
Bonne découverte!
Adopter une vie active à son rythme Résumé d’une entrevue avec Stéphanie Julien ND.A. Selon moi, l’activité physique est le 1er pilier de la santé. Il provoque un effet domino sur toutes les autres habitudes de vie quotidiennes. Par exemple, le fait de faire de...
Exercice physique et bienfaits : ce que dit la science Voulez-vous devenir plus confiant(e), résilient(e), discipliné(e), endurant(e), fort(e), mince, et ce, en plus d’avoir un meilleur sommeil, une meilleure énergie, une meilleure libido, une meilleure concentration,...
Pâté végétalien du temps des fêtes Cette recette de pâté végétalien ,facile à préparer, est une option végétale au traditionnel pâté à la viande et avec quelques légumes en plus... À noter, que cette recette pourrait également être réalisée avec de la viande hâchée si...
Recette de barres déjeuner végétaliennes aux bananes et chanvre Ces barres sont délicieuses et adaptées pour vos déjeuners sur le pouce. Elles sont végétaliennes, nutritives, sans gluten, remplies de protéines de qualité, de bon gras et juste ce qu'il faut de sucre....
Sautes d'humeur, rages de sucre et sérotonine : quel est le lien? Quel est le lien entre vos émotions, la tendance aux rages de sucre et la sérotonine ? Il s’agit de la MAO, le gène contrôlant la monoamine oxydase A. Vous verrez à travers cet article l’influence de ce...
Plantes pour l'humeur: ces plantes bonnes pour le moral Irritabilité, humeur moche, difficulté à faire face au stress et pointes d’anxiété se sont invités dans votre quotidien? Avez-vous pensé aux plantes pour l'humeur? Sachez qu’il y a des façons toutes naturelles de...
Chili à la citrouille et aux fèves Adzuki Voici une autre belle recette d'automne à faire lors de vos journées cocooning. Quoi de plus réconfortant qu'un bon chili à la citrouille et aux fêves Adzuki. La fève Adzuki est un petit haricot rouge riche en fibres, en...
Une recette réconfortante et parfaite pour l'automne. Mais d'abord, saviez-vous que la courge spaghetti est un légume riche en nutriments? Et oui, comme tous les fruits et légumes de couleur rouge ou orange, la courge spaghetti contient différents antioxydants, dont...
La naturopathie et les solutions naturelles pour soulager l'anxiété* Il est tout à fait normal de se sentir anxieux de temps en temps. Or, pour les personnes souffrant d’un trouble anxieux, l'anxiété se manifeste de façon plus fréquente, plus intense et plus...
Découvrez comment rester en équilibre au quotidien Les dernières années ont été difficiles pour plusieurs. Pour certains, les habitudes de vie ont été chamboulées, ce qui a pu mener à des déséquilibres. C’est pourquoi j’ai décidé de vous proposer des astuces simples...
L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de naturopathes au Québec.
Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.
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