Comment exposer les enfants au soleil sans danger ? Astuces, bienfaits, horaires idéaux, crème solaire naturelle et précautions à connaître.
Comment exposer les enfants au soleil en toute sécurité sans nuire à leur santé ?
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Habitudes de vie
La guerre des graines : enjeux et impacts du monopole mondial des semences agricoles
Découvrez comment les multinationales agrochimiques contrôlent les semences agricoles, menaçant la biodiversité et la souveraineté alimentaire mondiale. Explorez les enjeux du monopole des semences, ses impacts écologiques, et les solutions durables pour préserver la diversité des cultures et soutenir une agriculture locale et responsable.
Détox! Pourquoi? Quand? Comment? Est-ce vraiment utile?
Découvrez comment faire une détox de printemps pour soutenir votre corps naturellement, stimuler la détoxification du foie et éliminer les toxines accumulées.
Bien dormir à tout âge : astuces et conseils pour améliorer la qualité du sommeil
Découvrez des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil à tout âge. Apprenez comment optimiser votre cycle de sommeil, gérer le stress et adopter des habitudes favorisant un sommeil réparateur pour mieux vivre chaque jour.
L’impact positif des routines sur les petits (et les grands!)
Les routines ne sont pas qu’une simple question d’organisation ; elles répondent à un besoin fondamental du cerveau humain. Notre cerveau fonctionne mieux lorsqu’il peut anticiper les événements à venir! L’hippocampe, impliqué dans la mémoire et l’apprentissage, joue un rôle clé dans l’intégration des habitudes quotidiennes, facilitant la gestion du stress et l’assimilation de nouvelles informations.
Santé et évolution : De l’évolution à la cellule, tout est interrelié.
Une exploration globale qui mêle histoire, science moderne et vision écosystémique de la vie.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous sommes si souvent fatigués alors que nous n’avons jamais autant eu accès à de la nourriture, à la technologie et à l’information ? L’évolution aurait dû faire de nous des êtres adaptés, résilients, capables de prospérer… alors pourquoi tant de gens peinent à dormir ou à digérer correctement ?
Et si on partageait le rôle de la prévention en santé publique ?
La prévention devrait être unanimement reconnue comme un levier fondamental pour améliorer la santé publique et freiner la progression des maladies chroniques. Pour maximiser l’impact de la prévention en santé publique, une collaboration entre les différents professionnels de la santé est nécessaire. Les habitudes de vie, qui sont au cœur de la prévention, demandent une approche individualisée et un accompagnement de proximité. Spécialistes des habitudes de vie, les naturopathes agréés, avec leur approche personnalisée et leur focus sur les causes profondes, peuvent compléter les approches médicales classiques.
Comprendre et soulager le reflux gastrique
Si vous avez déjà souffert de reflux gastrique, vous connaissez cette sensation désagréable, telle une brûlure qui irrite l’œsophage.
Vous avez pu également ressentir un goût acide ou amer dans la bouche, ou encore une sensation de boule dans la gorge. Certains ont même un mal de gorge constant!
C’est votre cas? Sachez que la naturopathie pourrait vous aider
Commencez la journée du bon pied : l’importance des protéines au déjeuner
Le déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, à juste titre. Pour les enfants, un déjeuner riche en protéines peut faire toute la différence en leur fournissant l’énergie et la concentration nécessaires pour bien démarrer leur journée. Mais pourquoi les protéines sont-elles si importantes au premier repas de la journée?
Vitamine D “soleil” versus vitamine D “en supplément”
Le soleil, symbole ultime de chaleur et de vie, procure de nombreux bénéfices qui ne se limitent pas qu’à la synthèse de la vitamine D. La lumière du soleil est sans contredit une importante source d’énergie pour la planète Terre et ses habitants. Mais plus encore, la synthèse des sulfates dans la peau est un moyen puissant de capter l’énergie solaire et de permettre la distribution efficace de molécules biologiquement actives conjuguées au sulfate; telles que le cholestérol, la vitamine D, la dopamine et la mélatonine.
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L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de professionnels de la naturopathie au Québec.
Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.
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