La prévention devrait être unanimement reconnue comme un levier fondamental pour améliorer la santé publique et freiner la progression des maladies chroniques.
Le gouvernement du Québec a justement annoncé cet automne vouloir mettre de l’avant la prévention en santé. Sa nouvelle stratégie porte même un nom, « La fierté de vieillir », dont le but serait d’agir davantage en amont pour alléger la pression sur les services de santé et sociaux.
Nous saluons cette décision qui est un grand pas dans la bonne direction. Cependant, instaurer une véritable culture de prévention ne peut se limiter aux politiques gouvernementales ou campagnes de sensibilisations seules, aussi bien conçues soient-elles. Ces initiatives, bien qu’indispensables, manquent souvent d’un accompagnement personnalisé, indispensable pour aider les individus à adopter des changements durables, car chaque individu est unique, tout comme son vécu.
Une responsabilité partagée
Pour maximiser l’impact de la prévention en santé publique, une collaboration entre les différents professionnels de la santé est nécessaire.
Spécialistes des habitudes de vie, les naturopathes agréés, avec leur approche personnalisée et leur focus sur les causes profondes, peuvent compléter les approches médicales classiques.
Comme son nom l’indique, la santé publique, devrait concerner tous les membres de la société. Même si les gouvernements mettent en place des politiques structurées et accessibles, comme le montrent des initiatives telles que le Plan d’action interministériel 2022-2025 du Québec, cela ne suffit pas. Les habitudes de vie, qui sont au cœur de la prévention, demandent une approche individualisée et un accompagnement de proximité.
L’approche naturopathique au service de la prévention
En effet, les naturopathes agréés jouent un rôle essentiel dans la prévention des maladies, non seulement en soulageant certains inconforts, mais aussi en abordant les causes profondes des déséquilibres.
En identifiant les facteurs de risque spécifiques à chaque individu, tels que des habitudes alimentaires inappropriées, un stress mal géré, ou un environnement de vie peu sain, les naturopathes apportent des suggestions sur mesure. Pour rendre ces recommandations plus concrètes et accessibles ils s’intéressent à plusieurs axes clés de la prévention, tels que l’alimentation, la gestion du stress, le sommeil et l’activité physique, qui forment les piliers d’un mode de vie équilibré.
Alimentation
Les naturopathes privilégient une approche alimentaire personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu. Leurs recommandations mettent souvent l’accent sur l’intégration de nutriments essentiels, conçus pour soutenir la santé globale et réduire les risques de pathologies telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Des choix alimentaires judicieux jouent un rôle clé dans la réduction de l’inflammation systémique, un facteur central dans le développement de nombreuses maladies chroniques. La littérature scientifique établit clairement le lien entre l’alimentation et ces pathologies et souligne l’importance de l’éducation nutritionnelle et des recommandations personnalisées pour améliorer significativement la santé publique.
Gestion du stress
Le stress chronique est un facteur aggravant pour de nombreuses conditions, comme les troubles cardiovasculaires, l’anxiété et même certaines maladies auto-immunes. Les naturopathes agréés aident la personne à cibler ses sources de stress et à revoir son rythme de vie au besoin. Ils partagent également des outils de gestion du stress, tels que la méditation, la respiration consciente ou des techniques de relaxation adaptées à chaque individu.
Sommeil
Souvent négligé, le sommeil joue un rôle fondamental dans la prévention des maladies chroniques et le maintien d’une bonne santé. Les naturopathes agréés aident leurs clients à identifier les causes potentielles des troubles du sommeil, qu’il s’agisse de déséquilibres alimentaires, de stress ou de mauvaises habitudes. Ils proposent des solutions naturelles, telles que l’adoption d’une routine de sommeil régulière, l’utilisation de plantes relaxantes ou la limitation des écrans avant le coucher.
Activité physique adaptée
L’importance d’une activité physique régulière est indéniable, mais elle doit être adaptée aux besoins et aux capacités de chaque personne. Les naturopathes agréés encouragent leurs clients à choisir des activités adaptées.
Spécialiste de l’ensemble des habitudes de vie, le naturopathe agréé accompagne la personne pas à pas dans l’adoption de saines habitudes de vie. Comme ce sont les piliers de la santé, ces changements auront des impacts sur l‘ensemble de l’organisme et donc, à terme, sur l’état de bien être général.
Un partenariat à bâtir pour une prévention collective
Comme nous venons de le voir, pour maximiser l’impact de la prévention en santé publique, une collaboration entre les différents acteurs du système de santé est nécessaire. Les naturopathes agréés, grâce à leur approche personnalisée et leur attention portée aux causes profondes des déséquilibres, offrent un complément précieux aux pratiques médicales conventionnelles. Le diabète de type 2, en pleine expansion, illustre parfaitement l’importance d’une approche collaborative entre médecins et naturopathes agréés. Cette maladie métabolique, largement influencée par des choix de vie tels que la nutrition, l’activité physique et la gestion du stress, peut souvent être prévenue ou atténuée par des changements simples mais significatifs dans les habitudes quotidiennes.
Un naturopathe agréé peut compléter le suivi médical en proposant des ajustements concrets, comme l’adoption d’une alimentation à faible indice glycémique et riche en fibres, associée à une activité physique régulière. Ces mesures renforcent la sensibilité à l’insuline, aident à maintenir un poids santé et réduisent les risques de complications graves, telles que les maladies cardiovasculaires. En parallèle, le médecin assure un suivi diagnostique et pharmacologique lorsque nécessaire, garantissant ainsi une prise en charge complète.
Les naturopathes agréés: bien plus que des praticiens, des éducateurs en santé
Les naturopathes agréés jouent également un rôle essentiel en tant qu’éducateurs en santé, guidant leurs clients vers une meilleure compréhension de leur corps et des bases d’un mode de vie équilibré. À travers des conseils pratiques et une sensibilisation accrue, ils encouragent l’autonomie et la responsabilisation en matière de santé.
L’éducation à la santé devient un levier puissant pour favoriser des changements durables et faire de la prévention! En participant à des campagnes d’éducation et à des programmes de sensibilisation communautaires, les naturopathes agréés peuvent transmettre leur expertise et enseigner des habitudes de vie saines. Cette approche proactive contribuerait non seulement au bien-être individuel, mais aussi à une amélioration globale de la santé publique.
En conclusion, la prévention en santé publique ne devrait pas être uniquement le domaine des institutions gouvernementales ou des professionnels de la médecine conventionnelle. En intégrant des acteurs tels que les naturopathes agréés, qui agissent comme des éducateurs et des guides de proximité, nous pouvons bâtir un système de prévention plus inclusif et efficace.