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Retrouvez ici des articles rédigés par nos membres, regroupés par catégories: alimentation, santé de la femme, périnatalité, les plantes etc.

Bonne découverte!

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The Rainbow Pitfall! / Le piège de l’arc-en-ciel!

The Rainbow Pitfall! / Le piège de l’arc-en-ciel!

When the industrial revolution began in the 19th century, so began the ever-increasing production of processed foods containing additives of all sorts: emulsifiers, stabilisers, gelling and thickening agents, colouring agents, and sweeteners. Within the past 50 years, the amount of synthetic dye used alone in foods has increased by 500%. This article will outline the food commonly containing synthetic dyes, their possible impacts on our health and a few solutions or replacements for them.

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Les greens, des bases incontournables.

Les greens, des bases incontournables.

Les greens sont un ensemble de composantes qui forment une recette unique sous forme de poudre verte à mélanger avec de l’eau, dans un smoothie, etc.
L’organisme a une affinité naturelle avec tout ce qui provient des végétaux comme les plantes, les fruits et les légumes. Leur biodisponibilité est un facteur-clé en termes d’absorption, ce qui permet à l’organisme de bénéficier de carburant à haute densité nutritionnelle. Résultat? Un mieux-être général et un niveau d’énergie élevé et stable tout au long de la journée.
Voyons pourquoi les consommer, comment les choisir et quels sont leur bienfaits démontrés.

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Comprendre et soulager le reflux gastrique

Comprendre et soulager le reflux gastrique

Si vous avez déjà souffert de reflux gastrique, vous connaissez cette sensation désagréable, telle une brûlure qui irrite l’œsophage.
Vous avez pu également ressentir un goût acide ou amer dans la bouche, ou encore une sensation de boule dans la gorge. Certains ont même un mal de gorge constant!
C’est votre cas? Sachez que la naturopathie pourrait vous aider

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Soulager l’arthrose naturellement

Soulager l’arthrose naturellement

L’arthrose représente la maladie la plus courante parmi les différentes formes d’arthrite. Pour une telle condition, l’usage d’anti-inflammatoires demeure le traitement thérapeutique principal, voir unique, pour la majorité des gens. Or s’ils soulagent la douleur, ils peuvent aussi être lourds de conséquences. Ce type de médication ne devrait pas être la seule approche, surtout face à un état dégénératif. Il y a tant à faire pour accompagner une personne souffrant d’arthrose, c’est ce que je vous exposerai dans cet article.

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Commencez la journée du bon pied : l’importance des protéines au déjeuner

Commencez la journée du bon pied : l’importance des protéines au déjeuner

Le déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, à juste titre. Pour les enfants, un déjeuner riche en protéines peut faire toute la différence en leur fournissant l’énergie et la concentration nécessaires pour bien démarrer leur journée. Mais pourquoi les protéines sont-elles si importantes au premier repas de la journée?

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Vitamine D “soleil” versus vitamine D “en supplément”

Vitamine D “soleil” versus vitamine D “en supplément”

Le soleil, symbole ultime de chaleur et de vie, procure de nombreux bénéfices qui ne se limitent pas qu’à la synthèse de la vitamine D. La lumière du soleil est sans contredit une importante source d’énergie pour la planète Terre et ses habitants. Mais plus encore, la synthèse des sulfates dans la peau est un moyen puissant de capter l’énergie solaire et de permettre la distribution efficace de molécules biologiquement actives conjuguées au sulfate; telles que le cholestérol, la vitamine D, la dopamine et la mélatonine.

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S’énergiser avec des protéines cet été

S’énergiser avec des protéines cet été

Les protéines soutiennent presque tous les processus dans le corps, et après l’eau, les protéines sont essentielles à la vie. Notre corps a besoin de protéines à des fins structurelles, comme le maintien de notre peau, de nos os, nos cheveux et nos muscles. Elles servent également à une foule d’autres fonctions : enzymes métaboliques, enzymes digestives, anticorps, équilibre acide et alcalin…etc..

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Optimiser la testostérone  naturellement : zoom sur les facteurs liés au mode de vie

Optimiser la testostérone naturellement : zoom sur les facteurs liés au mode de vie

La testostérone est souvent associée à la masculinité et à la virilité, mais elle est indispensable dans le maintien de la santé et du bien-être, tant chez les hommes que chez les femmes. Chez les hommes, elle est principalement produite dans les testicules et joue un rôle clé dans le développement des caractères sexuels secondaires, tels que la croissance de la barbe, l’approfondissement de la voix et le développement musculaire. Chez les femmes, elle est produite en plus petite quantité par les ovaires et les glandes surrénales, contribuant à la libido, à la densité osseuse et à la santé musculaire. Cependant, divers facteurs liés au mode de vie peuvent influencer les niveaux de cette hormone. Voici une exploration approfondie des stratégies naturelles pour optimiser la testostérone.

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Soutenir naturellement sa concentration

Soutenir naturellement sa concentration

Dès l’enfance, nous sommes amenés à nous concentrer afin de mener à bien des tâches, nos études, d’intégrer de nouvelles informations, de pratiquer un sport, etc.
La santé cognitive et par le fait même, la concentration, peut être influencée par différents facteurs tels que: l’hydratation, l’alimentation, le sommeil, le stress et l’environnement.
Il existe donc plusieurs façons de soutenir naturellement la concentration, en modulant ces facteurs.

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L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de naturopathes au Québec.

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