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Retrouvez ici des articles rédigés par nos membres, regroupés par catégories: alimentation, santé de la femme, périnatalité, les plantes etc.
Bonne découverte!
Les routines ne sont pas qu’une simple question d’organisation ; elles répondent à un besoin fondamental du cerveau humain. Notre cerveau fonctionne mieux lorsqu’il peut anticiper les événements à venir! L’hippocampe, impliqué dans la mémoire et l’apprentissage, joue un rôle clé dans l’intégration des habitudes quotidiennes, facilitant la gestion du stress et l’assimilation de nouvelles informations.
Une exploration globale qui mêle histoire, science moderne et vision écosystémique de la vie.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous sommes si souvent fatigués alors que nous n’avons jamais autant eu accès à de la nourriture, à la technologie et à l’information ? L’évolution aurait dû faire de nous des êtres adaptés, résilients, capables de prospérer… alors pourquoi tant de gens peinent à dormir ou à digérer correctement ?
Riches en huiles essentielles, elles excitent nos papilles gustatives, elles colorent nos assiettes et réchauffent nos cœurs et nos corps. Mais les épices sont bien plus que ça! Découvrez tous leurs bienfaits et propriétés médicinales.
Le stress est une réaction naturelle de notre corps. Il réagit face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Mais lorsque le stress devient chronique, il peut avoir des effets dévastateurs sur notre santé, tant physique que mentale. Le stress chronique survient lorsque l’organisme reste dans un état de tension prolongée, face à des situations stressantes répétées ou continues. Contrairement au stress passager, qui disparaît après la résolution du problème immédiat, le stress chronique dure dans le temps et peut sérieusement altérer notre bien-être général. Prendre conscience de nos besoins profonds et les respecter constitue une étape clé pour rompre le cercle vicieux du stress.
La prévention devrait être unanimement reconnue comme un levier fondamental pour améliorer la santé publique et freiner la progression des maladies chroniques. Pour maximiser l’impact de la prévention en santé publique, une collaboration entre les différents professionnels de la santé est nécessaire. Les habitudes de vie, qui sont au cœur de la prévention, demandent une approche individualisée et un accompagnement de proximité. Spécialistes des habitudes de vie, les naturopathes agréés, avec leur approche personnalisée et leur focus sur les causes profondes, peuvent compléter les approches médicales classiques.
Au cours de la dernière décennie, l’importance de la santé intestinale s’est de plus en plus révélée. Plusieurs progrès ont été réalisés dans notre compréhension de la santé, et la médecine populaire est en train de rattraper ce que la médecine traditionnelle a toujours cru, à savoir que nos intestins jouent un rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental. Aujourd’hui, le parcours vers le bien-être va plus loin, puisque ce changement a mis en lumière l’équilibre complexe du microbiote. Un univers critique à l’intérieur de nous, qui influence tout, de notre clarté mentale à notre vitalité. Alors que nous explorons les moyens de soutenir la santé intestinale, les probiotiques sont apparus comme de puissants outils pour maintenir l’équilibre et promouvoir la diversité du microbiote, entrainant de meilleurs résultats en matière de santé.
Avec l’arrivée de la saison froide, le rhume devient un visiteur fréquent et parfois tenace. Sachez qu’il est souvent possible de trouver du réconfort dans les trésors que nous offre la nature. À la fois simples et accessibles, ces solutions naturelles peuvent non seulement apaiser les symptômes, mais aussi renforcer le système immunitaire et soutenir le corps dans son processus de guérison. Je vous propose dans cet article de découvrir quelques plantes et leurs propriétés ainsi que des produits de l’abeille pour vous aider à soulager un rhume naturellement et traverser la saison froide avec sérénité.
Les opioïdes sont des substances psychoactives ayant une influence sur la perception de la douleur et pouvant procurer un sentiment d’euphorie. Certains opioïdes sont prescrits pour soulager la douleur, alors que d’autres, comme la méthadone, sont prescrits pour traiter la dépendance aux opioïdes. Des stratégies naturopathiques existent également pour aider au sevrage, découvrez-les dans cet article
L’arrivée d’un enfant dans une famille peut être une source de grande joie, mais aussi de beaucoup d’adaptations en peu de temps pour les parents. La mère vivra de grands changements tant anatomiques qu’hormonaux. Il n’est pas surprenant que les jours et les semaines suivant l’accouchement, diverses émotions intenses apparaissent de façon très soudaine. La grande majorité des femmes vivent cela dans les premiers temps après l’accouchement : c’est ce qu’on appelle le « baby blues » ou le « blues » postpartum. Explorons de plus près comment la naturopathie peut contribuer à prévenir le « baby blues », dans une approche holistique, afin de mieux vivre cette période bien particulière.
When the industrial revolution began in the 19th century, so began the ever-increasing production of processed foods containing additives of all sorts: emulsifiers, stabilisers, gelling and thickening agents, colouring agents, and sweeteners. Within the past 50 years, the amount of synthetic dye used alone in foods has increased by 500%. This article will outline the food commonly containing synthetic dyes, their possible impacts on our health and a few solutions or replacements for them.
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L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de naturopathes au Québec.
Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.
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