Ah! Les gastro Les gastro ou plus précisément les gastro-entérites sont un thème fréquemment à la mode… Il existe des traitements mais aussi des moyens de prévention. C’est ce que nous allons aborder dans cet article. Définissons dans un premier temps les termes afin...
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Hygiène de sommeil,rythme circadien et santé métabolique
Rythme circadien et santé métabolique Nous passerons près d’un tier de notre vie à dormir. Si vous savez bien sûr que le sommeil permet de se reposer, saviez-vous qu’il est impliqué dans bien d’autres fonctions biologiques? Le sommeil fait partie de notre horloge...
Comprendre la migraine
Comprendre la migraine Environ 2,7 millions de Canadiens ont reçu un diagnostic de migraine. (Statistiques Canada) Ce nombre est « probablement une sous-estimation » puisque les personnes migraineuses ne vont pas toutes chercher une aide professionnelle. Cela...
Conseils pour prendre soin de votre thyroïde
Chouchoutez votre thyroïde pour augmenter votre vitalité La thyroïde est une glande située à la base du cou. On lui donne parfois le nom de « chef d’orchestre de l’organisme ». Et avec raison! Les hormones qu’elle libère interviennent dans une multitude de fonctions :...
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