Le stress est une réaction naturelle de notre corps. Il réagit face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Mais lorsque le stress devient chronique, il peut avoir des effets dévastateurs sur notre santé, tant physique que mentale. Le stress chronique survient lorsque l’organisme reste dans un état de tension prolongée, face à des situations stressantes répétées ou continues. Contrairement au stress passager, qui disparaît après la résolution du problème immédiat, le stress chronique dure dans le temps et peut sérieusement altérer notre bien-être général. Prendre conscience de nos besoins profonds et les respecter constitue une étape clé pour rompre le cercle vicieux du stress.
Stress chronique : solutions naturelles pour un équilibre retrouvé
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