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Ah! Les gastro Les gastro ou plus précisément les gastro-entérites sont un thème fréquemment à la mode… Il existe des traitements mais aussi des moyens de prévention. C’est ce que nous allons aborder dans cet article. Définissons dans un premier temps les termes afin...
L'hygiène de sommeil : un facteur de santé souvent malmené Le sommeil est l’un des piliers des saines habitudes de vie au même titre que l’alimentation et l’exercice. Il constitue un élément primordial pour la santé et un besoin fondamental pour l’organisme. Le...
Rythme circadien et santé métabolique Nous passerons près d’un tier de notre vie à dormir. Si vous savez bien sûr que le sommeil permet de se reposer, saviez-vous qu’il est impliqué dans bien d’autres fonctions biologiques? Le sommeil fait partie de notre horloge...
Chouchoutez votre thyroïde pour augmenter votre vitalité La thyroïde est une glande située à la base du cou. On lui donne parfois le nom de « chef d’orchestre de l’organisme ». Et avec raison! Les hormones qu’elle libère interviennent dans une multitude de fonctions :...
Adopter une vie active à son rythme Résumé d’une entrevue avec Stéphanie Julien ND.A. Selon moi, l’activité physique est le 1er pilier de la santé. Il provoque un effet domino sur toutes les autres habitudes de vie quotidiennes. Par exemple, le fait de faire de...
Exercice physique et bienfaits : ce que dit la science Voulez-vous devenir plus confiant(e), résilient(e), discipliné(e), endurant(e), fort(e), mince, et ce, en plus d’avoir un meilleur sommeil, une meilleure énergie, une meilleure libido, une meilleure concentration,...
Sautes d'humeur, rages de sucre et sérotonine : quel est le lien? Quel est le lien entre vos émotions, la tendance aux rages de sucre et la sérotonine ? Il s’agit de la MAO, le gène contrôlant la monoamine oxydase A. Vous verrez à travers cet article l’influence de ce...
La naturopathie et les solutions naturelles pour soulager l'anxiété* Il est tout à fait normal de se sentir anxieux de temps en temps. Or, pour les personnes souffrant d’un trouble anxieux, l'anxiété se manifeste de façon plus fréquente, plus intense et plus...
Découvrez comment rester en équilibre au quotidien Les dernières années ont été difficiles pour plusieurs. Pour certains, les habitudes de vie ont été chamboulées, ce qui a pu mener à des déséquilibres. C’est pourquoi j’ai décidé de vous proposer des astuces simples...
Oser cette recette de grand-mère : le bouillon d'os maison Saviez-vous que lorsque le bouillon cuit longtemps (plus de 3 hrs) il vous fournit une bonne quantité de collagène? Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. Il est présent dans...
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L’association des naturopathes agréés du Québec, regroupe le plus grand nombre de professionnels de la naturopathie au Québec.
Découvrez nos 10 meilleures astuces pour changer vos habitudes de vie et les maintenir.
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