Sommet virtuel de la naturopathie – 2025

Comment améliorer votre santé grâce à de saines habitudes de vie 

Le 3 mai 2025 à compter de 9h, l’ANAQ vous offre quatre conférences gratuites en mode virtuel sur les thèmes suivant: la santé digestive, le cerveau, la maternité et la fatigue.

100% en ligne, gratuit et ouvert à tous!

3 mai – 9h00

Mauvaise digestion et microbiote, un équilibre fragile!

Conférencier: Dino Halikas, ND.A.

Voyez comment une mauvaise digestion peut affecter votre santé générale et même aggraver une maladie chronique ou immunitaire. Cette conférence expliquera quels sont les liens entre le système digestif et tous les systèmes de votre corps.   Elle vous apportera des solutions afin rétablir vos fonctions digestive optimales.

Au cours de cette conférence, nous verrons:

• une brève description du rôle et des fonctions du système digestif
• les problèmes et symptômes courants en lien avec le système digestif
• l’impact du microbiote intestinal sur la santé
• le Syndrome de l’intestin irritable (SII) et la prolifération bactérienne du petit intestin (SIBO)
• l’approche et les outils naturopathiques afin d’optimiser la digestion.

Dino Halikas est naturopathe agréé gradué de l’IESN en 1997. Il détient un certificat en biologie médicale de l’Université de Trois-Rivières et a suivi de nombreux cours en médecine fonctionnelle avec des experts internationaux. Il est un pédagogue reconnu par ses pairs pour sa facilité à vulgariser la science des mécanismes physiologiques liées aux saines habitudes de vie et en particulier à l’alimentation. Rédacteur en chef de Vitalité Québec depuis 2024, il est aussi président de l’Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ) depuis 2017 et vice-président de l’Association professionnelle pour la santé intégrative (APSI).

3 mai – 10h30

Garder un cerveau jeune et en santé jusqu’à 101 ans!

Conférencière: Solange Alary, ND.A.

Découvrez pourquoi et comment remplir votre coffre à outils pour maintenir vos fonctions cognitives (mémoire, concentration, acuité mentale) jusqu’à un âge avancé. Troubles d’apprentissage, problèmes de mémoire, mauvaise concentration… Sommes-nous condamnés à voir nos fonctions cognitives décliner en vieillissant? Grâce à cette conférence, vous (re)découvrirez cette fabuleuse machine qu’est notre cerveau, et comment le soutenir pour le maintenir performant, peu importe votre âge!

Au cours de cette conférence, nous verrons:

• Manger « pro-cerveau » : quels aliments clés à consommer ou à éviter au quotidien?
• Entraîner vos neurones : pourquoi et comment le faire?
• Bouger : son importance, et l’impact de la sédentarité sur des conditions comme la démence.
• Dormir bien et assez : en quoi un sommeil insuffisant peut nuire aux fonctions cognitives?
• Bien s’hydrater : les conséquences d’une déshydratation chronique sur les performances cognitives?
• Se trouver des alliés : quels produits de santé naturels (PSN) peuvent donner un coup de pouce à notre matière grise?
• Questionner son discours mental : en quoi nos croyances peuvent saboter notre vitalité, dont celle du cerveau?

Solange Alary est naturopathe agréée et membre du C.A. de l’ANAQ. Co-directrice adjointe de l’IESN, elle y est également enseignante. Formatrice pour une compagnie de produits naturels et conférencière, elle possède également le chapeau de Thérapeute en Autonomie affective. Experte en vieillissement, elle rencontre des clients de tous âges, et préconise une approche visant à détruire pour de bon le mythe selon lequel vieillir rime avec maladie.

3 mai – 13h30

Le naturopathe, un allié précieux de la conception à l’accouchement

Conférencière: Nathalie Béringhs, ND.A.

Découvrez comment la naturopathie peut vous accompagner à chaque étape de la maternité, de la conception à l’accouchement pour une grossesse épanouie et sereine.

La maternité, quelle expérience profondément transformatrice! Toutefois ce rêve peut être assombri par des troubles de fertilité, par l’apparition du diabète de grossesse ou la prééclampsie, ou encore la dépression postpartum.

Saviez-vous que bien des fois ces conditions sont intimement liées aux habitudes de vie?

Au cours de cette conférence, nous verrons:

• Quels facteurs nuisent à la fertilité?
• Comment quelques ajustements dans les habitudes de vie peuvent augmenter les chances de concevoir un bébé?
• Comment optimiser les habitudes de vie pour soutenir une grossesse épanouie et limiter les inconforts?
• Comment des ajustements précoces dans le mode de vie peut limiter l’apparition du diabète de grossesse?
• Comment la naturopathie peut contribuer à prévenir le «baby blues» et la dépression post partum?

Vous serez guidé également sur les critères à rechercher dans le choix d’une multivitamine prénatale, et sur les plantes contre-indiquées ou sécuritaires pendant la grossesse et l’allaitement.

Spécialisée en périnatalité, Nathalie Béringhs aime accompagner les femmes et les couples dans toutes les étapes de la maternité et les aider à intégrer de saines habitudes de vie pour toute la famille. Elle a été pendant quelques années responsable des communications de l’ANAQ et a mis sur pied des outils de vulgarisation pour la promotion de meilleures habitudes de vie.

3 mai – 15h00

Toujours fatigué? Découvrez 7 astuces pour réveiller votre énergie!

Conférencière: Isabelle Louis XVI, ND.A.

Voici des solutions naturelles pour lutter contre la fatigue et retrouver de l’énergie. Apprenez à améliorer votre sommeil, votre alimentation, votre activité physique et d’autres aspects essentiels pour revitaliser votre corps.

Au cours de cette conférence, nous verrons:

• Le rôle du sommeil dans la récupération physique, mentale et émotionnelle, et comment améliorer sa qualité pour favoriser une meilleure régénération.
• Réguler le cycle éveil-sommeil grâce à l’exposition à la lumière du jour.
• L’importance du mouvement physique pour dynamiser l’organisme, réduire le stress et améliorer le sommeil.
• L’hydratation, un facteur clé souvent négligé dans la lutte contre la fatigue.
• Une nutrition adaptée, manger frais, varié et équilibré pour soutenir l’organisme, favoriser une bonne digestion et maximiser l’énergie.
• Optimiser la respiration et la posture pour une meilleure oxygénation cellulaire et réduire les tensions.
• Identifier et éviter les voleurs d’énergie tels que l’alcool, le café, la surexposition aux écrans et une digestion inefficace.

Diplômée de l’EENSQ et du CMDQ, Isabelle Louis XVI aide ses clients à comprendre leur santé hormonale, notamment lors de la péri-ménopause et de la ménopause, et accompagne des personnes diagnostiquées avec un cancer. La santé digestive et la prévention sont au cœur de son approche. Actuellement en doctorat en sciences naturopathiques, elle promeut la naturopathie comme médecine complémentaire pour un bien-être durable.

Soyez au rendez-vous le 3 mai prochain.

Événement en ligne, ouvert à tous et gratuit.
Profitez-en!