Pourquoi une semaine de la naturopathie? Pour saisir le "momentum", et porter un regard sur sa santé et ses habitudes de vie. Si vous aviez à améliorer une habitude de vie, une seule, par quoi pourriez-vous commencer? Faites-vous accompagner par un naturopathe agréé...
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Le pouvoir de la respiration
La respiration est vitale, nous le savons tous. Nous pouvons vivre sans manger quelques jours mais seulement quelques minutes sans respirer.
Mais saviez-vous que l’influence de la respiration se manifeste partout dans le corps et même jusque dans notre état émotionnel ? En effet, beaucoup de problèmes respiratoires sont associés à d’autres conditions comme l’hypertension, la dépression, les maux de tête, etc.
Dans ce qui suit, nous verrons les bases de la respiration et son influence sur nos différents systèmes. Nous verrons aussi comment la respiration peut être un outil puissant accessible à tous pour influer positivement sur notre santé mentale et même notre santé physique. Et petit bonus, je vous donne quelques exemples d’exercices de respiration spécifiques.
8 points clefs pour améliorer sa mémoire et sa concentration, grâce à la naturopathie.
La naturopathie peut faire beaucoup pour soutenir le bon fonctionnement de votre cerveau et de votre système nerveux. Que vous soyez un adulte avec des enjeux de mémoire, une personne d’âge mûr soucieux de garder son cerveau « jeune » ou encore un parent préoccupé par les troubles d’apprentissage de son enfant, poursuivez votre lecture. Vous y trouverez les bases pour soutenir naturellement les fonctions cognitives.
Salon Carrefour 50 ans et +
L’ANAQ sera présente au Le Salon Carrefour 50 ans et + qui se tiendra les 12,13 et 14 avril 2024 au Palais des congrès de Montréal. Pour plus de détails:
Stimulez vos endorphines naturellement!
Les endorphines sont produites naturellement par notre système nerveux central à la suite de l’exercice physique, d’un stress ou d’une douleur intense. Elles réduisent la sensation de douleur et procurent une sensation de bien-être, voire d’euphorie. Elles nous aident aussi à surmonter des situations extrêmes comme la douleur ressentie lors d’un accouchement ou celle d’une fracture.
Expo Manger Santé et Vivre Vert 2024
Encore cette année, l’ANAQ sera présente à l’Expo Manger Santé et Vivre Vert à Montréal, les 15, 16 et 17 mars au kiosque 935. Venez nous rencontrer!